Mindfulness til Virksomheder
 
Jeg tilbyder Mindfulness samt meditations undervisning til virksomheder, som har lyst til at bringe mindfulness ind i deres medarbejderes og lederes hverdag.

Det gør jeg, fordi jeg synes det er vigtigt, at vi lære at finde ro og hvile i en til tider hektisk hverdag, med mange krav og forventninger.
 
Mindfulness er bevidst nærvær. At være bevidst tilstede her og nu, i netop dette øjeblik. Evnen til dette, optrænes via øvelser og meditation med fokus på vejrtrækning og kroppen.
Når vi træner mindfulness, bliver vi mere robuste. Vi kan holde til mere.
 
Daglig brug af mindfulness vil over tid hjælpe til at mindske sygefravær hos jeres medarbejdere. Vi bliver gladere ved brug af disse øvelser, og mere positive omkring de forandringer der er i vores liv.
 

Det er min erfaring, at voksne er nysgerrig på hvad mindfulness og meditation er og alle vil gerne lære det - Det vil, som med alt andet, være forskelligt, hvor langt hver især vil nå med træningen efterfølgende. For nogen vil det være let og naturligt at gå i gang med, og for andre vil det være svært. Men der er øvelser for alle, og alle kan være med uanset om man har prøvet mindfulness og meditation før – så let er det!

Nedenunder er beskrevet de standard pakker jeg tilbyder. Jeg er selvfølgelig fleksibel og parat til at sammensætte en pakke som passer til netop jeres virksomhed og jeres behov.

I er meget velkomne til at kontakte mig, så vi sammen ud af hvad der er bedst for netop jer.
Pakke tilbud til virksomheder
 
Pakke 1: Workshop for ledere og medarbejdere
 
1½ times oplæg og øvelser med fokus på at bruge mindfulness som en naturlig del af hverdagen.
Jeg leverer materialer og øvelser, som I kan begynde at bruge med det samme.
Ingen forhåndsviden eller træning er nødvendig.
I opnår grundlæggende viden og forståelse af mindfulness.
Foregår hos jeres virksomhed
Pris: 5000 kr. + moms og kørsel

Pakke 2: Workshop for ledere og medarbejdere
 
1 dag med fokus på at bringe mindfulness ind i hverdagen.
Jeg levere materialer og øvelser, som I kan bruge med det samme.
Ingen forhåndsviden eller træning er nødvendig. I opnår en dybere viden om og forståelse af mindfulness. I vil lære hvordan I få Mindfulness integreret i jeres hverdag både på job og i hverdagen.
Foregår i jeres virksomhed, evt. temadag.
Pris: 25.000 kr. + moms og kørsel

Pakke 3: Konsulentbistand til medarbejdere i jeres virksomhed
 
Foregår i hold 1 time om dagen, i arbejdstid.
Jeg sammensætter øvelser, som medarbejdere lære at blive fortrolige med og som de kan bruge i deres hverdag.
Pris: 1000 kr. pr. time + moms og kørsel
Complete Circle by Heidi Ozol-Lennert | Lykkebækparken 73, 4600 Køge - Danmark | Tlf.: 21911644 | mail@completecircle.dk