Mindfulness Online Forløb
 
Mindfulness er et fantastisk redskab som alle kan lære at bruge i sin hverdag, og det gode er, at det kræver ingen kendskab i forvejen.
 
Mange bruger Mindfulness hvis de har en travl hverdag, er stresset eller mangler overskud.


Måske, du kan nikke genkendende til ét eller flere af disse punkter:

Tankemyldre - kan ikke stoppe tankerne, de køre hele tiden
Laver tjeklister på tjeklister
Manglende energi - lige meget hvad du gør
Kører på autopilot - nok uden at vide du gør det
Ikke kan holde fokus på noget - selv de mindste ting mister du koncentrationsevnen
Svært ved at grine og være glad - kan ikke se positivt
Føler uro/ubalance
Manglende overskud til selv de mindste ting i hverdagen
Ønsker forandring NU

Så lad mig hjælpe dig!

Et online forløb kan foregå på 2 måder.
Enten via skype/facetime eller over telefonen - Alt efter hvad der fungere bedste for dig.

Det eneste du skal er blot at lytte til min stemme, mens jeg guider dig igennem Mindfulness og Meditationer.

Du bliver guidet igennem nemme og lette øvelser, som du hurtigt får lært da vi gennemgår dem i dit tempo under vores sessions så det bliver let for dig at bruge i din hverdag. På den måde får du hurtigt din energi og overskud igen.

og ja.... det er virkelig så let - man skal bare have hjælp til at få teknikken :)

Det gode ved Online forløb er, at man blive trænet i hjemmevante omgivelser, der er trygge og rolige.

Dette er hvad du får i forløbet:

Guidning i Mindfulness og meditation
Oplæring og træning i mindfulness og meditation - så du kan håndtere hverdagen
Basis øvelser i grounding teknikker
Links til meditationsmusik
Tilbud om at modtage nyhedsbreve til workshops, hvis du har brug for at holde dine teknikker ved lige.


-------------------------------------------------------------
Mindfulness - Online forløb
------------------------------------------------------------

Pris 800kr
60 min Mindfulness og meditation*

*Dertil tillægges 30 min til vores første samtale, da jeg skal høre mere om dig og din situation. Tillægspris 500kr
------------------------------------------------

Pris 700kr
Forløb med 5 gange**

**Dertil tillægges 30 min til vores første samtale, da jeg skal høre mere om dig og din situation. Tillægspris 500kr

** á 60 minutters varighed pr gang. samlet pris for de 5 gange + tillæg = 4000 kr
(du kan vælge at betale i rater, så du betaler pr. gang eller hele beløbet på én gang. Der gøres opmærksom at tilmeldingen til hele forløbet og beløbet er bindende).
------------------------------------------------

Pris 650kr
Forløb med 10 gange***

*** á 60 minutters varighed pr gang. samlet pris 6500kr (du kan vælge at betale i rater, så du betaler pr. gang eller hele beløbet på én gang. Der gøres opmærksom at tilmeldingen til hele forløbet og beløbet er bindende).
Den første samtale er inkluderet i prisen, og vil ikke tillægges ydeligere, i dette forløb.
Complete Circle by Heidi Ozol-Lennert | Lykkebækparken 73, 4600 Køge - Danmark | Tlf.: 21911644 | mail@completecircle.dk